目前公认的亚健康状态的范围很广，包括身体和心理的不适，以及长期难以诊断的是什么样的疾病。 从预防医学、临床医学特别是精神科、心理医学的临床实践中发现，处于这种状态的人数相当多。 衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症以及严重慢性疾病的恢复期都属于“亚健康”状态的范畴。 造成“亚健康”状态的主要原因是人体器官功能下降和主观身心不适，如疲劳、烦躁、头痛、失眠、胸闷等，但用各种仪器很难诊断。和生化测试。 “亚健康”状态极有可能发展成多种疾病。
根据世界卫生组织的一项全球调查，世界上只有5%的人真正健康，只有20%的人被医生诊断出患有疾病，75%的人介于健康和患病之间。 过渡状态被世界卫生组织称为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。 亚健康状态其实是在警告人们，如果不认真对待，疾病就会随之而来。 如果能加强自我保健，建立健康的生活方式，就可以尽快摆脱亚健康状态，向健康状态转变。 。 亚健康研究将成为本世纪生命科学研究的重要组成部分。
哈尔滨市妇幼保健院对全市各局机关1000名工作人员进行亚健康检测发现，60%至70%的“上班族”处于亚健康状态，包括血稠、非特异性免疫功能。 地位低下等成为“上班族”的健康杀手。
据哈尔滨市妇幼保健院院长孙东伟介绍，对各局机关1000人的抽查发现，35岁至55岁人群中近60%至70%患有亚健康。 血液粘稠病的主要症状是持续头晕、头痛、睡眠质量差。 此类患者主要是由于久坐办公室、空气干燥、饮水不足、缺乏运动等所致。
孙东伟院长表示，20%~30%的“上班族”存在不同程度的非特异性免疫功能低下，主要原因是缺乏运动、对气候等外界条件适应能力差、乱用药物等。 造成的。 8%~9%的上班族患有弓形虫病，与宠物接触、经常吃烤肉、羊肉煮肉等容易引起弓形虫病。
21世纪，社会进入网络经济时代。 社会、工作、生活节奏加快，压力加大。 越来越多的人处于亚健康状态。 “亚健康”已经受到各界人士的重视，所以这就变成了亚健康。 主要原因是什么？ 可以预防吗？
国内外资料研究发现，亚健康的主要原因包括四个方面：一是过度疲劳造成的精神和身体疲惫。 现代社会的竞争日益激烈。 人用心用脑过多，五脏六腑长期处于入不敷出的超负荷状态。 这样会导致疲劳、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、睡眠质量差、颈肩腰背酸痛。 如亚健康热源； 二是人体自然衰老。 40岁以后，人体逐渐开始衰老。 到了一定程度，身体器官开始衰老，社会适应能力逐渐下降。 尤其是人体进入更年期后，会出现各种不适，如烦躁、失眠、精力下降、功能下降等。 人体虽然没有器质性病变，但还不是健康状态，所以这个时候，人体也会处于亚健康状态； 三是现代身心疾病早期或手术后恢复期。 心脑血管疾病、肿瘤发病前长期无明显器质性病变，但已出现胸闷、气短、头晕、失眠、健忘、心悸等功能障碍。 各种仪器和测试往往很难检测到阳性结果。 这也是一种亚健康状态； 第四，是人体生物周期的低潮期。 人的体力、精力、情绪都有一定的生物节律周期，有高有低。 因此，生物循环也会对人体的精神和身体活动产生影响。 。 以上四种情况，人体各器官虽无器质性病变，但功能有所下降。 中医认为，许多以五脏功能低下为表现的亚健康症状就是“虚证”。 中医运用整体观念，实践辨证论治的原则和方法，从平衡五脏六腑的功能入手，有规律地形成一个具有自我更新、自我复制能力的有机体。 因此，可以说，我们找到了一条从中医入手治疗亚健康的理想途径。
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