如果您已经做好了首次马拉松赛的准备，以下是几个助您比赛成功的小贴士。如果您的步速是每英里9分钟，那么和同样跑这个步速的人一起跑，而且不要跑在队伍前头。4、开始跑的时候总要慢一些。6、比赛中，其他跑步者...